MOVIMIENTO CON ATENCIÓN
Pilates terapéutico en Badajoz
Entre el trabajo, las obligaciones y las prisas, moverte suele quedar para después. Nuestras clases de Pilates son una oportunidad para hacerle sitio: trabajar la fuerza, explorar tu movilidad y prestar atención a cómo te mueves.
Consultar horarios por WhatsApp
Grupos pequeños para cuidar los detalles
Una indicación a tiempo puede cambiar un ejercicio: ajustar la posición, controlar el ritmo o encontrar una alternativa. Trabajar con un máximo de seis personas nos permite estar pendientes de esos detalles y acompañarte durante la clase.
45 minpor clase
6personas como máximo
En sueloguiado por fisioterapeutas
En grupo o a tu ritmo
Pilates en grupo
Comparte una rutina de ejercicio en un grupo reducido, con la guía de un fisioterapeuta y espacio para preguntar y aprender.
Sesiones individuales
Si prefieres trabajar a solas con el fisioterapeuta, dispones de sesiones centradas en tus necesidades, tu ritmo y lo que quieres trabajar.
Antes de tu primera clase
¿Cuánto dura cada clase?
Las clases duran 45 minutos.
¿Qué tengo que llevar?
Una toalla y ropa cómoda que te permita moverte con libertad.
¿Cuántas personas hay en cada grupo?
Un máximo de 6 personas, para poder prestar atención a cómo realizas los ejercicios.
¿Puedo hacer sesiones individuales?
Sí. Además de las clases en grupo, ofrecemos sesiones individuales de Pilates en suelo.
¿Y si tengo una lesión o alguna molestia?
Coméntanoslo al contactar. Te orientaremos sobre si las clases en grupo encajan contigo o si conviene otra opción.
¿Cómo consulto los horarios?
Escríbenos por WhatsApp y te informaremos de los horarios y las plazas disponibles.
TAMBIÉN EN ALTHEA
¿Hay una molestia que te frena?
Si el dolor está dificultando tus clases o tu día a día, podemos atenderte en una sesión de fisioterapia.
Descubre cómo podemos ayudarte →Tu primera clase empieza con un mensaje
Consulta los horarios y las plazas disponibles. Cuéntanos si buscas clases en grupo o sesiones individuales y te ayudamos a encontrar una opción.
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